失恋した時の感情
- 20歳を超えて、子どもの時みたいにしゃくり泣きしたのは初めてだ
- すべてのことに無気力で、言葉にならない喪失感…
- 何でこんなことになっちゃったんだろう…
男友達と恋愛トークを本音で語ってると、こーゆー感情になったことがある男友達が意外と多かった。
恋愛した時の感情
- やばい！！トキメキすぎて胸が痛い！！
- 「本当に好きな人とだと、本当に何をやっても楽しい」ってこのことだったんだ
- なんか最近毎日が充実してるし、仕事行くのもめちゃ楽しい
- 電話の声・LINEの文章・会った時の笑顔・怒ったときの表情、すべてが愛おしすぎる
こーゆー感情になった男友達も多い。
好きって気持ちが強ければ強いほど失恋した時の痛み・悲しさ・孤独感・無気力感はハンパじゃない。
この文章を読んでるってことは、あなただってこんな感情になったことがあるか、今まさにこんな感情なんだろう…
13年間、この大失恋の感情に悩み続けたが…心理学でみごとに立ち直った方法を熱弁します！
大失恋の後の13年間、考えたり悩むことは同じようなことばっかりだった。
最初の５年くらいは、
- 俺はこんなに好きなのに…
- ○○○○を幸せにできて、こんなに愛し続けれるのは俺しかいないのに…
こんな悲劇のヒロインみたいな感情にずーっと浸ってた。そしてそんな一途な自分に酔ってた。
次の5～10年は、
- あーっ、たぶんぜってぇ付き合えないなぁー
- 何が本気の本気で本気に好きなら絶対いつか伝わるだよー
- このままだとまじ天涯孤独だよー
こーゆー感情で過ごし続けた。
そして最後の３年くらいは、
- はぁー、なんで忘れられないんだろう？
- そーいえばこの13年間で5人くらいの魅力的な女性との出会いがあったなぁ。○○○○への思いがなかったら、昔みたいに100％の感情をぶつけて、絶対5人のうちの誰かと付き合えてたのにー○○○○への気持ちが全然消えないよー
- また恋愛できるんならしたいよー
それがなんと！！
心理学の本に書いてあることを実践しただけで、完璧に復活した経験がある！！
しかも完全復活にかかった期間はたったの2か月！！
しかも復活してからは、また恋愛できるようになったのはもちろんなんだけど、以前よりモテるようになった。多分愛の感情を学んだことによって、男としての器があがったんだと思う(笑)
今から伝授する〝失恋した時の立ち直り方〟は、ちょーちょー強力でちょーちょー簡単です。
えっ！！お金は取らないのかって？？
あまりにも簡単だからお金を取れません(笑)
でもちょー強力です！！！！
後は僕の説明の仕方しだいなんで、普段友達たちから、恋愛評論家・恋愛のコンサルタント・恋愛で悩んだらまずはカッキーに！って言われてる名に懸けて、わかりやすく説明していきます(笑)
わかりやすく理解してもらうために、
〝失恋した時の立ち直り方〟のキーワードは、
〝失恋すると2つの傷がつく〟
このキーワードを意識しながら読んでいくと、理解しやすいと思います。
失恋した時にできる2つの傷とは？
失恋した時に立ち直るための方法はちょー簡単で、
- 失恋した時にできる2つの傷を理解する
- 失恋した時にできる2つの傷を癒す
失恋した時にできる1つ目の傷とは？
1つ目の傷とは、もうそのまんまで、好きになった女の子への傷です。(仮に愛ちゃんとします)
- 愛ちゃんとのお台場初デート その帰り道に手をつないだ
- 愛ちゃんと動物園デート
- 愛ちゃんとのカラオケ
- 愛ちゃんと池袋で座りながらずーっとしゃべってた
失恋した時にできる2つ目の傷とは？
- 子どもの頃から両親の喧嘩ばっかり見てるから、恋愛にいいイメージがない
- お父さんが、お母さんや子どもたちにたいしての暴言と暴力がすごくて、根っからの男嫌い
まずは、2つ目の〝恋愛そのものの傷〟の癒し方！！
癒し方１ 失恋した時はハッピーエンドの恋愛映画・ドラマを見る
- オレンジデイズ(TVドラマ)
- プライド(TVドラマ)
- ノッティングヒルの恋人(洋画)
- ホリデイ(洋画)
癒し方２ 失恋した時は恋愛の曲を聞く (僕は広瀬香美さんの歌を聞きまくった)
ただただ、恋愛の曲を聞いてるだけで傷を癒してくれます。
ちなみに僕は失恋した時に広瀬香美ベストを聞きまくりました(笑)
広瀬香美さんの歌は、歌詞を聞いてるとちょーポジティブで元気になってきます！
絶好調を～♪ 真冬の恋～♪ って感じで(笑)
癒し方３ うまくいってる夫婦・カップルの話を聞くようにする
やっぱり生の声は最高です。
- 「なるべくハッピーな話に注目する。」
- 「なるべく不幸な話は聞かないようにする。」
って少しだけでいいから意識するだけで、どんどん変わっていきますよ(笑)
ってことで、この3つを実践するだけで傷が癒えて復活しちゃいます。
ねっ ちょー簡単でしょ！
【重要】なぜ恋愛のTV・映画・音楽・ハッピーな話が、失恋した時のベストな過ごし方なの？
- 中・高校生時代は恋愛モードになりやすい
- 社会人になると恋愛モードになりにくい
恋愛モードになってたからいい人と出会ってた
僕は昔から人の恋愛の話を聞くのが大好きで、男女限らずしょっちゅう恋バナを聞きまくってる。
そして気づいたことが、彼氏・彼女ができる、できない以前に、「前に比べて恋愛感情そのものがわかなくなっちゃった」って声がめちゃ多いことに気づいた。
「でも、前っていつ？」
それは、中・高校生時代だ。
中・高校生時代の、友達同士の会話を思い出してもらいたいんだけど、だいたいの話題が好きな音楽・見てるTV・好きな俳優・好きな歌手・好きな女優、こんな会話ばっかりだったと思う。
そして、恋愛ドラマや音楽の話題の影響で
〝学校全体が恋愛したい〟モード全開だった。
初めての失恋を経験して、立ち直れないくらいめちゃくちゃ落ち込んでも、学校全体は変わらず恋愛したいモードだから、気づいたらまた恋愛してる。
集団のエネルギーとは理屈ぬきでハンパない！
そうなんです！
いい人がいたから恋愛してたんじゃなくて、恋愛したいモードだったからいい人に出会ってたんです！！
出会いがなくなったんじゃなくて、恋愛モードじゃないから、出会ってるのに気づいてないだけ
社会人になった人間の口癖ダントツNO.1は、男女共通で「出会いがないんだよねー」です。
でもこれって本当にそーなの？
考えてもみてください。社会人になると、今までの人間付き合いが一変する。
学生時代は同じような考え方をして、同じような年代の集団で生活してたのが、考え方も年齢もバラバラになっちゃう。
そしてなによりもTVや音楽を見る時間が極端にへっちゃう。
しかもそれは職場や社会人になった友達たちも、ほぼ全員だ！！
学生時代とは真逆で職場、仲間の全部が恋愛モードじゃなくなっちゃう。
だから、大きな失恋をしても、
「気づいたらまた恋愛しちゃった」学生時代に比べて、
大きな失恋をしたら
「気づいたら5～10年恋愛してない」って社会人は本当に多い。
これが
〝恋愛ドラマ・映画をみる〟
〝恋愛音楽を聞く〟
〝うまくいってるカップル・夫婦の話に耳を傾ける〟
をすると、
〝恋愛したいモード〟になって「これって運命？？」って感じの出会いができるようになる。
(ちなみにこの話は、僕自身が人を好きになる感性が乏しかった時に教えてもらった話で、恋愛映画・ドラマを見まくってちょーウルトラ恋愛体質に変わっちゃったから、なかなか恋愛しにくい体質の人でも効果抜群です！！)
ってことで、恋愛のTV・映画・音楽・ハッピーな話が、失恋した時のベストな過ごし方なんです！！
1つ目の〝好きになった人の直接の傷〟の癒し方！！
体験談をそのまま伝えた方がわかりやすいと思うんで、実際の出来事をそのまま伝えます。
失恋した時の片思い期間13年間が心理学の本を読んで…
僕はちょー恋愛体質になったにもかかわらず、25歳で大失恋をしてから38歳まで引きづりまくりました。
失恋してからの片思い期間がなんと13年間！！
それが心理学NLPの本を読んで改善しちゃいました。
心理学NLPなんて横文字が出るとわかりづらいんで、心理学NLP(トラウマ克服法)ってことにします。
ざっくり説明すると、
- 心理学NLP(トラウマ克服法)はアメリカ生まれ
- 心理学NLP(トラウマ克服法)は、精神的に病みまくってた、多くのベトナム戦争帰りの兵隊さんたちの役にたちまくった
- 心理学NLP(トラウマ克服法)は、人の悩み・トラウマを短時間で治す、3人の天才セラピストを観察してつくられた
- そのスーパー治療法はビジネスでも使えるんじゃないかってことになった
- 案の定その方法を目標達成の集中力・営業の拒絶にたいしての受け止め方などで、ビジネスの世界で大ヒット
って感じで有名になったらしいです。
その心理学NLP(トラウマ克服法)の本を、「自分の営業スキルをみにつけよう」って目的で読んでたら、「あれっ！！愛ちゃんへの想いもトラウマなんじゃねぇ？？」って思って…
よし2か月間実践してみようって思ったら…
なんと…
2か月間で完全に復活しちゃった。
そして13年ぶりに、〝恋愛したくてしたくてうずうず状態〟になって彼女ができちゃいました。(やったー！)
えっ！！なにをやったの？なんで2か月？って思ったでしょ？
大失恋した時、男はひきずっちゃう生き物だけど…
なんで最後の最後に焦らしたかって？
それは、ちょー簡単だからです(笑)
やったことは、
- 愛ちゃんの写真を消去する
- 電話番号を消す
- ラインを消す
- 後は2か月後に感情をチェックする
たったこれだけです。
まずなぜ2か月間か？なんですけど、人間の習慣化は2か月らしいんです。
これは、ロンドン大学の偉い先生の発表で有名な話なんで信頼大です。
たとえば、
- タバコをやめる
- ウォーキングを習慣化する
この2つを習慣化したいとして、今までは「よしっ！！一生涯やるぜ！！」ってちょー気合い入れるんだけど、3日で挫折…
こんなのがしょっちゅうだった。
それがこの習慣の話を聞いて、「よし！！とりあえず2か月間！！」って決めたらなんと達成。
そしてタバコやめちゃったんです。(ビックリ！)
しかも、2か月たったら今度は吸うことが気持ち悪く感じちゃう。
〝一生涯〟はかなりの気合がいるけど、〝2か月間〟はちょっとの気合でできます。
この考え方でウォーキングとか筋トレとかいろんなことを習慣化させちゃった。(すごーい！！)
そして本を読んでて思ったのが、〝愛ちゃんにたいする気持ちが強烈に強すぎるから、写真・電話帳の名前・ラインの名前を見るだけで、感情がいちいち爆発しちゃってるのかも〟って思った。
「もし、2か月間名前をまったく見なかったらどーなるんだろう？2か月だけ、感情の爆発が起きなかったら、これも習慣になるのかな？」
って思って、写真・電話番号・ライン、全部消去してみた。
そしたらビックリ！！
感情が消えちゃった！！
そして2か月後、愛ちゃんと共通の友達と愛ちゃんの話をしてももう感情の爆発がピタリとなくなっちゃった。
不思議すぎて今でもビックリしてる。
今も、昔のことを思い出しても、感情の爆発がまったくない。
ここで「はぁっ！！」って思ったのは、よく、
って話がよぎった。
今まではずーっと、失恋した時に「彼氏の思い出のものはそっこー燃やす、捨てる」って女性の意見が多かったから、「女って冷てぇ」って思ってたけど、「こーゆーことだったんだ！！」って心の中で叫んだ。
そーは言っても、思い出を大事にすることは基本大事だと思ってるんで…
もし僕みたいに大失恋して執着レベルになっちゃってる男性は、思いきって全部捨てる・消すってのも〝あり〟かもしれないです。
ってことで1つ目の傷の癒し方は、〝2か月間だけ完璧に思い出せない環境をつくる〟でした。
まとめ
長い文章を読んでくれてありがとうございました。
失恋した時の対処方法のまとめ
失恋した時の対処方法のまとめです。
- 大失恋しても簡単に立ち直れる方法がある
- 簡単に立ち直るためには、大失恋すると〝2つの傷がつく〟ことを理解することが大事
- 1つ目の傷は、みんなが理解してる〝恋愛した人への直接の傷〟
- 2つ目の傷は、〝恋愛そのものの傷〟大失恋すると無意識でここに傷を負っちゃう。男性・女性恐怖症みたいな状態になっちゃう
- でも、簡単に癒せる
- 1つ目の傷の癒し方は、2か月間だけ好きになった人を思い出せない環境をつくる
- 2つ目の傷の癒し方は、恋愛映画・ドラマ・音楽などに浸って〝恋愛したいなモード〟にする
これだけだからちょー簡単です。
恋愛パワーは本当にすごい！！
って感じで言いたいことはすべて伝えました。
実は13年間の片思いから完璧に立ち直って、また恋愛ができるようになっただけじゃなかったんです。
- 〝傷つきたくない〟って気持ちが癒されたことによって、恋愛以外の、仕事や趣味や友達付き合いへの行動力もUPしちゃいました
- 周りの友達や職場仲間の痛みがわかるようになり、良いアドバイスを自然にできるようになり、良い人間関係を気づけるようになった
- いろんなことへの執着心もなくなってきた
- 夢を抱きやすくなった
こんな感じで視野が勝手に広くなりました。
13年間はまったくムダじゃなかったってことに気づけて大感動です！！
人を好きになるパワーは偉大でいろんな経験をさせてくれるってことを実感してます。
あなたの恋愛パワーがプラスになることを願ってます(笑)
追伸、
失恋した傷を癒し、
‶また恋愛したい！！〟
って気持ちにさせてくれるオススメ映画とドラマをのせときます。
ではまた
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